《黄帝内经》：肾乃先天之本，储藏先天之元，藏精生血，化生后天之元（气、血、津液等）。后天之元不足时，肾会调用储藏的先天之元，继续化生。一但先天之元耗尽之时，就是生命消亡之日。

天有三宝，日月星。地有三宝，水火风。人有三宝，精气神。精气神不足，你要做事业，开智慧，都很困难。中医认为：五脏藏五志，其中肾藏志。一个人肾气不足，就没有志向，做事情三分钟热度。

很多世界五百强的企业家，虽然常年工作时间长、压力大，却展现出强大的个人能量场和磁场，其中一个重要的原因就是肾中精气充足。
一个人如果肾气充足，五脏的气血就会充盈，优柔寡断的人会变得果断，纠结的人会变得豁达，抑郁的人会变得欢快。

识人奇书《冰鉴》中说：功名看气概，富贵看精神。看一个人能不能成大事，看他的精气神就足够了。

如何让肾中精气充足呢？在浩繁的中华本草中，不得不提的传奇，唯一名字包含“精”字的：黄精。
博物志：太阳草，服之长生，即黄精也。
本草纲目：黄精得坤土之气，获天地之精。补诸虚，安五脏，填精髓，益脾胃，润心肺，助筋骨。
名医别录：黄精久服轻身、延年、不饥。
抱朴子：九蒸九晒黄精丸服至百日，能除痼疾，1年皮肤光泽，2年白发返黑，3年齿落更生。

黄精也叫救穷草，既可以当食物充饥，又可以滋润五脏补充气血，通过调和五脏提高身体免疫能力，很多病症自然而然的就消除了，为贫苦人家省去了不少药钱。

在药和食品之间，有一种神奇的存在—>药食同源：既有食品的安全性，又有药材功效性。安全无副作用并可以长期食用的食材，才可以称为“药食同源”。
黄精，属于国家卫健委公布的药食同源的植物，有长寿草和仙人余粮的美誉。
“扫除白发黄精在，君看他年冰雪容”，杜甫曾这样赞美黄精的功效。武则天曾经召见药王孙思邀，见他鹤发童颜，请教驻颜之术，孙思邀就向武则天推荐自己经常服用的黄精。

1、什么人可以吃？
如是心黄精系列不是药，不是保健品，是“药食同源”的养生食品。不是普通的生黄精，全部都是“九蒸九晒”，适合几乎所有体质，小孩、学生、大人、老人、孕妇、姨妈期、产后都可以吃。
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2、血糖高（比如糖尿病患者）
可以吃“木糖醇”版本的黄精丸，辅助黄精茶、黄精原浆。黄精具有双向调节的功能，血糖偏低或者偏高都可以调理。
3、吃了上火怎么办？
不用担心，这是排毒反应，由于体内的寒湿气太重，把热排斥在外，而火的性质是“上炎”，往上走，因此，口舌生疮、牙疼，脸犯油光、长痘、失眠、头晕耳鸣、便秘等各种“上火”症状就出现了。本质上是寒极生火，如是心九蒸九晒黄精系列帮助身体排寒湿，下真正的“火”。这些都是调理初期短暂的现象，而非长期症状。
遇到“上火”的症状，应该清淡饮食，注意休息，多喝黄精茶，坚持下去随着健康的改善，这些症状会逐渐消失，身体健康、免疫力会明显好转和增强。
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4、具体怎么吃？
不是药，是食品，没有任何要求，当零食吃即可，根据自己的实际情况（包括经济能力）控制每日的量。
5、吃多久有效果
立马见效的，叫激素。
一天见效，叫抗生素。
几天内见效，叫药物。
立刻就见效的东西，最伤根本。养生，重在“养”，不能拔苗助长，也不是守株待兔。
如是心黄精丸果茶系列，每日一点点补先天之本肾气，健后天之本脾胃。选对是第一步，第二步就是持之以恒。
6、肾虚原因

• 先天不足
• 过度劳累
• 房事频繁
• 暴饮暴食
• 年老体衰

7、怎么护肾
如果生活中不注意保护自己的肾精，纵然每天吃灵丹妙药，也是于事无补的。因此，在吃如是心黄精四宝补肾气调理身体期间，请养成以下的好习惯：

• 不喝冷饮，不要熬夜
• 饮食清淡，不要太咸
• 坚持阳光下适当运动
• 不要纵欲、不要邪淫

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8、提升阳气小妙招

• 站桩、八段锦、五禽戏
• 行善，善能生阳
• 晒太阳（晒背不晒头，半小时左右）
• 睡前温水（40度左右）泡脚半小时